20岁以后要懂得的100个心理学常识 宋豫书著 化学工业出版社【正版】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

现代社会是一个关系的社会。人们在求学、择业、工作、职业发展以及婚恋等方面所面对的人际关系也越来越纷繁复杂，难以处理。如何才能建立良好

的人际关系，做到在人际交往中游刃有余，实现自己的人生目标，是20岁以后的年轻人需要面对的问题。懂得为人处世的心理学常识，会让涉世不深的你看清事物的本质，了解自己的情绪，读懂他人的内心，最终懂得与人和谐相处。

书用通俗的语言和生动的案例，讲述了人际交往和日常生活中的心理学常识，将抽象、深奥、晦涩的理论知识还原为浅显易懂的事物常规，可以帮助你正确地运用心理学，让生活更轻松，也让你在职场、商海、朋友圈中行走得更加游刃有余。

第一章 韬光养晦，厚积薄发——自我修养的心理学常识1．患得患失危害巨大2．困难会激起人的挑战欲望3．心理除法可减轻心理压力4．摆脱思维定式的左右5．自卑的人总是自我设限6．每个人都习惯以自我为中心7．要容得下别人比自己强8．让心理保持平衡是大多数人追求9．投机心理无处不在10．适应比改变更有用11．学会低调很重要12．私心太重者永远也不会得到满足13．抱怨会阻碍你的进步第二章 揣测人心，洞悉人性——把握他人的心理学常识14．没有人愿意有负债感15．每个人都希望得到回报16．人人皆有同情心17．“潘多拉效应”屡试不爽18．善于利用暗示的力量19．“真心”和“虚情”的不同之处20．希望可以激励他人21．得寸了接下来就要进尺22．从坐姿可以看出人的心理23．站姿会泄露人的性格特征第三章 将心比心，宽容待人——人际交往的心理学常识24．人际交往首先要拉近心理上的距离25．恐惧心理严重阻碍人际交往26．第一次见面时的印象至关重要27．“近因效应”可让对方改变印象28．用“移情效应”拉近与别人的距离29．“晕轮效应”在交往中的应用30．见面次数多胜于见面时间长31．先为对方着想对方才会为你着想32．可以适当地自我暴露一下33．给别人的好处不可挂在口头34．让对方没面子，你会更没面子35．见什么人说什么话36．效仿对方可以获得对方的好感37．人人皆有求同心理38．送礼要送到对方心里去第四章 以心交心，诚实相待——良好沟通的心理学常识39．善于倾听能赢得对方好感40．交流需要有适当的沉默41．使用别人最熟悉的语言42．发问可以获得自己想要的信息43．声音对人心理的影响非常重要44．微笑有时比语言更有用45．眼神透露着内心的信息46．表情背后隐藏着人的性格47．肢体语言让表达更有效48．交谈氛围影响表达意愿49．面对反对意见，需要耐心地听一听第五章 巧用博弈，赢得较量——竞争与谈判的心理学常识50．优厚的条件可以诱惑对方51．互惠互利是与人合作的基础52．开价高一点，往往会多赢一点53．不要完全满足对方的要求54．人在心理疲惫时往往会尽快做决定55．善意的幽默可以化解僵局56．争取先开口57．陌生环境能带来心理上的压力58．机会越少，价值越大59．对反对意见做些让步60．“烟雾弹”很多时候是有用的61．最后时限可以迫使对方就范62．写在纸上的东西有神奇的力量第六章 把握心理，灵活应对——说服别人的心理学常识63．人普遍有趋同从众心理64．权威效应能决定人的态度65．打动人心才可巧成万事66．描绘一幅美好的前景67．投其所好，抓住对方心理68．让对方甘愿被说服的方法69．善于利用修辞的语言70．说服艺术中的“登梯”效应71．“登门槛”效应的应用72．巧妙利用对方的心理定式73．借助对方的高尚动机进行说服第七章 化解敌意，拉近距离——让人喜欢自己的心理学常识74．突出对方的重要性75．赞美是最受欢迎的礼物76．不去责怪对方是明智之举77．适当地谦卑一些78．让对方提出可以选择的方案79．想办法建立私人之间的信任80．请求他人帮个小忙81．维护他人的自尊心82．迎合对方特别的习惯83．人们普遍喜欢志同道合的感觉84．共同体验可以缩短彼此的距离85．让别人感觉自己很重要86．记住别人的爱好87．关心他人最关心的事情88．人人都渴望被别人所认同89．人人都希望能够掌控形势第八章 了解职场，愉快工作——职场相处的心理学常识90．要让领导喜欢自己，聚会时最好坐在角落里91．与上司保持适当的距离92．对上司表示由衷的敬意和钦佩93．当上司遭受挫折时，与他站在一起94．读懂领导的眼神，了解领导的心思95．对于听惯奉承话的人，偶尔来个批评96．向上司提要求也要掌握技巧97．摆正自己的位置，不要越权98．切忌在领导面前自我表现过度99．以身作则的影响力比单纯的教导更大100．背后说人好话事半功倍

不管是对工作中的机遇，还是对生活中的一个小小决定，我们时常可以看到有人总是当断不断，患得患失：一会儿觉得这样做好，一会儿觉得那样做对；或者这山望着那山高，结果让机会与自己擦肩而过，让生活充满了烦恼。有的人在得与失之间，不停地徘徊，一生都处于苦恼之中。 有一个老太太，她不管阴天还是晴天都要痛哭流涕，人们见了都很 纳闷．就问她原因，她说：“我儿子是卖雪糕的，所以一到阴天我就担 心儿子的雪糕卖不出去，就伤心地哭个不停；而我女儿是卖伞的，所以 一到晴天我就害怕没人买我女儿的伞，也会悲伤地大哭起来。”人们听 了，哭笑不得，就对她说：“以后，晴天的时候，你就想人们都去买你 儿子的雪糕了，阴天的时候，就想人们都去你女儿那里买伞了，不就可 以了吗！” 生活中，像这个老太太这样患得患失的人很多，他们对取舍犹豫不决，本来拥有一些自己并不需要而多余的东西，却又绞尽脑汁想使这些东西不减反增，为这些终日烦恼，长此下去必然损害身心健康。 患得患失危害很大，它不仅会使人背上沉重的心理负担，还会让人的行为总是失败。 小李大学毕业那年，每天到处奔波去找工作，没有一点松懈，可是最后同学们都找到了工作，他仍然没有上班。这究竟是怎么回事呢？原来他每次去面试时，心里总是患得患失，尤其看到有很多人前去面试时，心里就更为担心。他总是想：我有希望吗？我能应聘成功吗？假如表现不错，应聘成功了，他又想：这个工作我能胜任吗？与其以后干不好被辞职还不如现在找一个低一点的工作。于是，他就一直这样反反复复，患得患失，最终把一个又一个机会都错失了。 在心理学上，有一个损失厌恶的常识，就是说人们普遍害怕失去大于得到。在面对同样数量的收益和损失时，损失的数量更加令他们难以忍受。这也是可以解释的，为什么许多得到胜利的运动员表示要重新开始，他们就是因为害怕背上包袱，影响下次的比赛。许多人在开始创业时，虽然艰难，可下决心、做决定很痛快，不会想那么多。但是当他们有了一些成就之后，就变得犹豫不决、患得患失了。因为他以前囊中无物，当然无所谓得失，现在有一些基础了，就害怕失去这个失去那个了。 所以从这个方面来说，人们需要提高控制自己厌恶失落情绪的能力。其实，即便出现损失也没有自己认为的那么严重，不必为失去某种东西而过分担忧，也不必为得不到而时刻牵挂。避免患得患失的心理不仅可以无形之中为自己的幸福感增值，还会让自己做事轻松起来。 P2-3

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心理学能够改变人的日常生活，心理学更能改变人的前途。一个懂心理学并善于运用心理学的人，不仅能够改善自已的精神状态，提升自己的思想境界，还能通过外在的表象来看透他人的内心，掌控他人的行为，提升自身的交际能力。

　　20岁以后要懂得的100个心理学常识，不仅能丰富你的心理学常识，让你对生活有更深刻的理解，更为重要的是，如果你能将这些心理学常识铭记于心，你一定能收获更为充实精彩的人生以及更加积极的人际关系。

　　人生最大的智慧就是能够读懂自己，能够洞察对方的心灵。而这，需要借助心理学知识才能够实现。100个心理学常识，帮助你增长智慧，从而让你更好地自己的人生。

　　20几岁，正是决定一生的时候。只要我们用心理学知识武装自己，就能够轻松地面对人生中的任何困难，就能够摆脱困扰，实现自己的目标。

　　懂得心理学才能够改变自己，影响他人

　　心理学是社会科学中最实用、最贴近生活的学问

　　100个通俗的心理学常识，揭开各种行为背后的秘密。

书籍介绍

《20岁以后要懂得的100个心理学常识》内容简介：现代社会是一个关系的社会。人们在求学、择业、工作、职业发展以及婚恋等方面所面对的人际关系也越来越纷繁复杂，难以处理。如何才能建立良好的人际关系，做到在人际交往中游刃有余，实现自己的人生目标，是20岁以后的年轻人需要面对的问题。懂得为人处世的心理学常识，会让涉世不深的你看清事物的本质，了解自己的情绪，读懂他人的内心，最终懂得与人和谐相处。

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