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内向孩子的困境经常被别人误解。父母、同胞、同学、老师，甚至——最具破坏性的是——孩子自己都觉得他们有什么地方出现了问题。

你的孩子是否在生日聚会上忐忑不安？或者在课堂上担心被叫起来发言？他在公共场合是否格格不入或者高冷孤傲，而在家里却喋喋不休？你在为自己孩子的内向性格，或者仅仅是他表现出内向的一面而担心吗？你是不是很关心他长大后能否适应这个社会？你是不是觉得他应该变得外向一些？

这是一份送给内向孩子和他们父母的珍贵礼物，将全方位协助父母们教养他们内向的孩子，最为重要的是，发掘内向孩子潜在的优势，诸如热爱学习，富有同情心，很有创意，灵活不固执，因为这些美德极易被这个外向的世界所湮没。

● 了解内向孩子天生的气质特点，判断孩子是否为内向性格；

● 帮助孩子获得自尊和自信，全方位和孩子建立深厚情感联系；

● 让家庭成为孩子走向外向世界的训练场；

● 在各种环境中培育内向孩子的优势与自信。

第1章 　你家烟囱里掉下个内向小孩吗？_ 3

什么是内向？什么又不是内向？

第2章　内向、外向的生理基础_ 19

大脑的生理结构创造了内向和外向的气质

第3章　在外向的世界中内向性格的优势_ 47

学习让孩子的潜在天赋更为显明

第4章　让情感坚韧起来_ 71

密切亲子联系，让孩子体会到一个安全的大后方

第5章　内向孩子的看护和饮食_ 92

生活规律让内向孩子获得能量，促使他们茁壮成长

第6章　游戏、谈话和休闲的艺术_ 111

鼓励日常闲聊、创意性的游戏、分步做决定和抗压技巧

第7章　家庭气质探戈_ 129

通过肯定和欣赏每个成员的舞步增进家庭和睦

第8章　改善兄弟姐妹的关系_ 150

鼓励理解、明确界限及缓解竞争

第9章　 延伸的家庭树_ 161

培养与祖父母、其他家庭成员、朋友和看护人员的亲密关系

第10章　课堂上的内向孩子_ 181

一旦了解了内向孩子的最佳学习方式，你就能帮助他畅游学海

第11章　学校和运动场上的内向孩子_ 202

协助老师，帮助孩子学习、完成家庭作业、预备上大学和参加体育运动

第12章　内向孩子的社会交往_ 217

内向的孩子如何看待友谊？他们会怎么做

第13章　鼓励孩子强化社交技能_ 234

通过练习，即使面对困难处境，也让孩子能做到

沉着和自信

第14章　社交困境_ 253

帮助孩子面对冲突、欺凌和其他挑战

马蒂•奥尔森•兰妮 心理学博士（ Marti Olsen Laney Psy.D. ）

兰妮博士是一位研究者，教育家，作家和精神治疗医师。她是美国当代最重要的内向个性研究权威之一，曾在美国和加拿大举办过多次演讲与专题讨论会，录制过二百多个电台和电视节目。她的第一本书《内向者优势》受到业内人士的一致好评，被翻译成15种语言。她和她的外向丈夫育有两个女儿，还有四个孙子孙女。他们住在俄勒冈的波特兰。

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孩子的抚养问题是个悖论：只有建立了与你的深厚的情感性根基，他才能长出翅膀，变得独立。通过对你的依恋，孩子生来就有的幼小种子就可成长，直到独立和成熟。依赖和独立这两种孩子身上貌似对立的倾向最终会导致一种罪成熟的关系能力，即相互依赖。

说起正在适应社会的内向孩子，就不能不提融入群体的过程。内向的孩子需要时间来考虑即将发生的事情，以便让自己做出适当的调整。我在第2章谈到过，内向孩子使用的脑神经回路会预先计划一系列的行动，然后在未来的假想情境中评估行动的结果。为了让融人的过程更顺利些，你可以帮孩子做好进入社交生活的准备。孩子需要认真考虑即将来临的事情，储备精力，然后把注意力切换到外部世界。他对未来的事情了解得越多，他的精力消耗就越小。如果你不帮他准备，他就可能会把精力花在为未来担忧上面。他也可能建立一些预期，但如果未来并不如愿，他就只能感受到失望。比如：“本，你还好吗？你看上去有点难过啊。”“我原来想诺阿会和我一起去游泳，但我不知道他要参加足球练。”这时，如果你知道孩子在期待什么，你就可以澄清误解，最大限度地减少他的失望。比如：“真不巧，我们来看看诺阿的日程安排吧，看了就知道他下一次什么时候能有时间陪你去游泳了。”如果你不问，就不会知道他在想些什么。

书籍介绍

内向孩子的困境经常被别人误解。父母、同胞、同学、老师，甚至——最具破坏性的是——孩子自己都觉得他们有什么地方出现了问题。

你的孩子是否在生日聚会上忐忑不安？或者在课堂上担心被叫起来发言？他在公共场合是否格格不入或者高冷孤傲，而在家里却喋喋不休？你在为自己孩子的内向性格，或者仅仅是他表现出内向的一面而担心吗？你是不是很关心他长大后能否适应这个社会？你是不是觉得他应该变得外向一些？

这是一份送给内向孩子和他们父母的珍贵礼物，将全方位协助父母们教养他们内向的孩子，最为重要的是，发掘内向孩子潜在的优势，诸如热爱学习，富有同情心，很有创意，灵活不固执，因为这些美德极易被这个外向的世界所湮没。

● 了解内向孩子天生的气质特点，判断孩子是否为内向性格；

● 帮助孩子获得自尊和自信，全方位和孩子建立深厚情感联系；

● 让家庭成为孩子走向外向世界的训练场；

● 在各种环境中培育内向孩子的优势与自信。