学霸高效学习法：全四册（高考状元、北大学霸学习秘籍大公开，每个家长都应该给孩子买的一本书，培养无师自通的学习力，激发学习的热情。） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

《学霸高效学习法》（全4册）是一套既适合小学生阅读，又适合小学生家长阅读的实现高效学习的宝典。小学生阅读后可以通过实践习得学习技巧，家长阅读后可以将书中所讲内容转变成指导技巧，从而可使孩子的学习成绩和做事效率得到有效提高。

本套书是紧扣小学阶段主要科目研发的辅助性小学生课外读物，共包含四大主题，通过一个个故事讲述了几个小主人公学习中的烦恼与乐趣，让孩子在轻松的阅读中领会高效的学习方法。

《6步时间管理法》讲述了小学生拥有良好的时间管理方法的重要性及必要性，共六章。章帮助小学生纠正一些浪费时间的行为；第二章帮助小学生对每周、每月甚至每件事做出合理计划；第三章帮助小学生杜绝磨蹭的行为；第四章帮助小学生学会利用碎片时间；第五章帮助小学生把时间利用得更高效；第六章帮助小学生有效利用大段的节假日时间。通过本册的阅读及学习，相信每位小学生都可以成为时间管理小能手。

《10倍速记忆法》讲述了几位小主人公培养出超强的记忆力的方法，本册也分成为六章。章讲述了联想记忆法；第二章讲述了如何利用记忆规律来提高记忆效果；第三章讲述了如何利用身边的小道具强化记忆；第四章分享了学习语文知识时一些好用、有趣的记忆方法；第五章分享了学习数学知识时一些有效记忆技巧；第六章分享了学习英语知识时一些实用的记忆技巧。通过本册的阅读及学习，相信每位小学生都可以成为记忆小达人。

《30招作业高效完成法》讲述了小学生在写作业过程中经常碰到的一些问题及改善方法。本册书共分六章：章讲述了妙用“清单法”让小学生爱上写作业；第二章分享了小学霸们做作业的技巧；第三章告诉小学生们“犯错”是提升自己的阶梯，要善于总结错题；第四章讲解了写好语文作业的几个妙招；第五章讲解了写好数学作业的方法与技巧；第六章讲解了应对英语作业的几个好方法。通过本册的阅读和学习，相信每位小学生每天都会开开心心地高效完成作业。

《40分钟脑科学听课法》讲述了科学、高效的听课方法，也分为六章。章分享了小学霸们的课前预习法；第二章讲述了课堂听讲的注意事项及方法；第三章讲述了如何让课堂笔记成为学习的好帮手；第四章讲述了如何做到上课不溜号；第五章讲述了积极发言的重要性以及发言的方法；第六章强调了课后总结的重要性。通过本册的阅读及学习，相信每位小学生的听课效率都会有很大提升。

第1章 改变习惯，做时间的小主人

1 做每件事前，先想清楚步骤 ...  002

2 别拖拉，想好了就去做 ...  006

3 把庞杂的事分解成小任务 ...  010

4 用排序法应对生活事务 ...  015

5 不在犹豫不决中浪费时间 ...  020

第2章 科学规划，管好用好时间“金矿”

1 制订合理的周计划、月计划 ...  026

2 每日时间分配有技巧 ...  031

3 做一个守时的人 ...  036

4 再忙也要做好时间日记 ...  041

5 规划好作息时间才能高效做事 ...  046

第3章 杜绝磨蹭，拼效率而不是拼时长

1 认真听课，写作业才能效率高 ...  052

2 “限时法”让你写作业更迅速 ...  057

3 利用学习手账管理日常学习 ...  062

4 善用网络学习，帮你节省大把时间 ...  067

5 遇难题请外援更省时 ...  072

第4章 聚沙成塔，碎片时间也有大用途

1 碎片时间是沉默的宝藏 ...  078

2 课间是积蓄能量的好机会 ...  083

3 睡前醒后学习效率高 ...  088

4 边洗漱边“磨耳朵” ...  093

5 利用出行时间加强学习 ...  098

第5章 巧做减法，瞬间增多有效时间

1 合理安排交际玩耍时间 ...  104

2 不在琐事上浪费时间 ...  109

3 好玩儿又省时的“家庭整理术” ...  114

4 小小计时器，给你帮大忙 ...  119

5 合理控制阅读课外书的时间 ...  124

第6章 学好玩儿好，做假期时间管理小达人

1 周末是我们的生活“加油站” ...  130

2 和爸爸妈妈一起制订假期规划 ...  135

3 时间管理帮你实现更多假期心愿 ...  140

4 学会管理旅游行程 ...  145

5 每个假期学一项提升效率的新本领 ...  150

陈方俊

北京大学考试研究院理事，中国（深圳）教育企业股份有限公司学校事业部总经理，哈尔滨高考状元。

北京大学本科、硕士研究生，主要研究领域为教育管理与学生发展、生涯规划、拔尖创新人才培养，拥有丰富的相关经验。曾获北京大学优秀德育奖、北京大学社会工作奖等荣誉，在北大120周年校庆宣传片《回响》中饰演梁启超。

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做时间的小主人

做每件事前，先想清楚步骤

班里新当选的女文艺委员组织活动的经验不多，面对协调六一联欢会的事儿十分头疼，好在小豆芽告诉她一个好方法，让她只用七天就把工作做好了。小豆芽到底告诉了她什么方法呢？

六一儿童节快到了，学校正在筹备六一联欢会，要求每个班都必须表演两个节目。三年级二班的这个重任就落到了新当选的女文艺委员的肩上。可问题是，这个文艺委员是次当班委，根本没什么组织活动的经验，这件事对她而言还是比较困难的。

这天，文艺委员组织班里的同学报名参加联欢会，大家非常积极，有唱歌      的，有跳舞的，有朗诵诗歌的，还有表演小品的呢！

同学们很热情，但文艺委员一下子面对这么多事，有点儿手足无措。已经过去两天了，她还是没想好怎么开展自己的工作。

有一天，小豆芽问她：“联欢会的事准备得怎么样了？”

“我还一点儿头绪都没有呢！”文艺委员说。

“我可以告诉你一个好方法。”小豆芽说。

“什么方法？你就快点儿告诉我吧！”文艺委员摇晃着小豆芽的胳膊说。

“你要先把做这件事的步骤想清楚，然后按顺序一步一步地完成！”小豆芽告诉她。

小豆芽帮文艺委员整理好思路后，和她一起把这件事分成四个步骤： 用一天的时间选出两个出色的节目； 用四天的时间组织大家进行练习，提升大家对节目的熟练程度；

 用一天的时间对两个节目进行充分排练，加强舞台效果； 用一天的时间对参加演出的同学做心理辅导，缓解大家的紧张情绪，为六一联欢会演出做好准备。

后，文艺委员算了算，自己只用七天就能把这件事做好，效率非常高。她非常感谢小豆芽的帮助。

学习有方法

提前想清楚做每件事的步骤，然后一步一步地去执行，能很好地提高做事效率，让我们成为时间的主人。那么，做事前我们该如何安排做事步骤呢？

对要做的事进行分析，只有把握整件事的基本框架，我们才能列出更合理的做事

步骤。  

我们可以先列出三个大致步骤：开头事项、中间事项、收尾事项，然后根据每件事的具体情况，对这三个步骤进行细分。  

我们列步骤时就要想到可能面临的突发事件或比较难办的环节等，然后提前准备好应对这些情况的方法。  

要点提示

中途可以调整步骤，但不能偏离大方向

想清楚做事的步骤后，我们就要按照步骤执行，中途可以适当调整一些小步骤，但不能偏离大方向，否则就会耽误很多时间，甚至影响整件事的完成效果。

要及时做总结

总结的内容包括：做这件事花费的时间，顺利程度，完成的效果，自己在执行过程中的优势和不足，等等。经常做总结，可以为我们以后做同类事积累经验，提高做事的效率。

别拖拉，想好了就去做

张小喵的朋友一个星期前就打算做一只风筝了，可是到现在材料都没有备齐。不过，在张小喵的帮助下，她只用了一个多小时就把风筝做好了。张小喵告诉她，做事不能拖拉，想好了就要去做，这样才能节省时间。

一天，张小喵和一个朋友在小区里玩耍。

“你做的风筝呢？让我开开眼界吧。”张小喵对朋友说。

“这个嘛，我还没有做好呢。”朋友红着脸说。

“还差多少？我帮你一起做吧。”张小喵对这件事很感兴趣。

“唉，还差很多呢！我连材料都没有准备齐全呢。”朋友更不好意思了。

“什么？你上个星期不就把计划做好了吗，怎么到现在还没有备齐材料啊？”张小喵没想到朋友这么拖拉。

“那我该怎么办呢？”朋友也觉得自己做事太拖拉了。

“还能怎么办，当然是想好了就马上去做啊！”张小喵说，“走，咱们现在就去买材料，今天就开始做风筝。”

她们买好了竹片、颜料、丝线、胶带、布条等材料后，就来到朋友家，根据做风筝的步骤一点儿一点儿地做起来。她们把竹片做成风筝的骨架，把布条粘在竹片上，剪成蝴蝶的形状，然后涂颜色、绑风筝线等，只用了一个多小时就做好了一个非常漂亮的蝴蝶风筝。

“怎么样，是不是很快就做好了？”张小喵问道。

“可不是嘛，一个多小时就能完成的事情，我居然拖了一个星期，真是太惭愧了。”朋友诚恳地做了自我批评，决定做一个办事效率高的人，还向张小喵保证说，“我一定要改掉做事拖拉的毛病！”

“好啦，咱们去放风筝吧！”张小喵提议道。

“好，放风筝去咯！”朋友高兴地说。

学习有方法

无论是在生活中还是在学习中，我们一旦想好了某件事就要尽快去做。不拖拉才能管理好自己的时间。那么，我们怎么做才能不拖拉呢？

想好要做的事后，我们必须树立一个具体的目标，有目标的指引和激励，我们做事的决心会更强，动力也会更大。

做事拖拉的人大都较为懒惰。如果我们想好好利用时间，提高自己的做事效率，就要时刻提醒自己做一个勤劳的人，积极行动起来把事做好。

我们要想做事不拖拉，还要学会消除身边的干扰，专心致志地做事，比如，写作业时不玩儿手机，看书时不玩儿玩具，等等。

要想提高做事效率，我们还要加强自己的时间观念，用时间限制来加快自己做事的速度，让自己不再拖拉。

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3.本书共包含四大主题，全方位展现小学生的学习场景和可能遇到的问题，由学霸给出具体的指导和解决方案。

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《10倍速记忆法》       附赠    艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

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