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本书介绍了运用螺旋肌肉链训练治疗背痛的理论和实践。本书是理查德螺旋稳定康复治疗的第4册著作，*册《肌肉链：脊柱的螺旋稳定》主要介绍了人体的螺旋和垂直两种肌肉链、肌肉链相关检查方法和螺旋肌肉链训练方法，第二册《螺旋肌肉链训练：治疗椎间盘突出和脊柱侧弯》主要介绍治疗椎间盘突出的螺旋稳定训练方法和方案，第三册《螺旋肌肉链训练：治疗脊柱侧弯、过度前后凸和姿势不正》主要介绍脊柱侧弯、脊柱过度前凸和后凸以及姿势不正的螺旋稳定训练方法和方案。本书与已经出版的3册著作均是螺旋稳定康复治疗理论和实践的经典力作，为椎间盘退变和脊柱疾患治疗提供了临床外方案。

章 螺旋稳定训练的基础理论

第二章 11个训练动作

第三章 螺旋稳定训练的治疗步骤

第四章 肌肉链解剖

第五章 螺旋稳定训练的原理

第六章 应用螺旋稳定训练进行治疗、再生和预防的原则

第七章 螺旋稳定训练的基本手法治疗技术

第八章 治疗案例

第九章 运动稳定、行走稳定和奔跑稳定

译后记

理查德·施米西科先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论，已经有40多年的历史，现在已经推广到十余个国家。

隋鸿锦教授，博士生导师，生命奥秘博物馆创始人。现任大连医科大学解剖学教研室主任，中国解剖学会副理事长，中国解剖学会科普工作委员会主任委员，中国科协比较解剖学首席科学传播专家。多年来一直从事人体解剖学和比较解剖学的教育和教学工作。主要科普作品有《生命奥秘丛书》《人体世界》等，其中《生命奥秘丛书》荣获2018年国家科学技术进步奖二等奖，《人体世界》曾获国家图书馆文津图书奖。在国内率先引进和推广生物塑化技术，被誉为“中国塑化人”。2004年被评为“中国科普十大公众人物”，2008年被授予“大连归国留学人员创业英才标兵”称号。2018年引进肌肉链螺旋稳定理论与康复技术。于胜波博士，大连医科大学解剖学教授，硕士研究生导师，辽宁省解剖学会常务理事，中国解剖学会科普工作委员会副主任委员，国家科技进步二等奖获得者。从事人体解剖学教学和临床应用解剖学研究工作20余年，出版专著和教材20余部，代表作有《人体解剖学彩色图谱》《介入治疗解剖学图谱：神经血管》《介入治疗解剖学图谱：心脏》《面部精准解剖学图谱》《人体的奥秘》等，译著代表作有《格氏解剖学》和《肌肉链：脊柱的螺旋稳定》等。李哲创立广东医科大学?功能康复及护理培训中心中国解剖学会科普工作委员会副主任委员中国康复医学会产后康复专业委员会常委ACSM-CASM孕产项目特聘专家新浪微博@李哲教你学解剖（205万粉丝）微信公众平台“李哲教你学解剖”（31万粉丝）#人体科学微课堂#点击量突破3亿次目前在全国举办功能康复解剖学讲座超过600场

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媒体评论

我从事手法治疗工作近30年。2013年我为增加专业学分而参加了与背部疼痛有关的活动，在活动上遇到施米西科博士，他的热情、学识和对脊柱螺旋稳定技术的热忱感动了我。脊柱螺旋稳定技术在临床上给予了我莫大帮助，我向患者推荐了这一技术，并很快成为他们强有力的自助治疗手段。实用的东西总是朴实无华的，但其内涵是深远的。这是一项应该给予*尊重的治疗技术，应该广泛推广以帮助那些遭受疼痛折磨的患者。*的遗憾是早10年前我没有这样做。

安东尼•帕吉特（英国特许手法物理治疗师）

前言

2017 年，“人体的奥秘”巡回展览在捷克布拉格举办。其后不久，我便收到了署名为理查德·施米西科的来信。在信中理查德提到他参观了“人体的奥秘”展览，对展出的人体标本非常欣赏；希望能够与我建立合作关系，并且希望我授权他使用展览中的一些图片。因为经常收到此类来信，我并没有太在意，只是客气地回信表示感谢，同时希望能对他的工作有更多的了解。

随后，理查德便通过邮件发来了他的PPT，简要地介绍了他的工作。为了展示合作计划，他还专门附上了用“人体的奥秘”展览中的标本图片做出的螺旋肌肉链理论说明。

他的PPT让我睁大了眼睛。“上工治未病”，健康对人生的重要性是不言而喻的。理查德独创的螺旋稳定理论是一种全新的健身理论，有科学性，同时又简易可行，在现今的中国社会一定会有巨大的需求，对中国的全民健康事业一定会有很大的促进作用。所以我立即向理查德发出了邀请，希望他能尽快到大连访问，当面交流。

2017 年 12 月，理查德借出访韩国之机，顺路来到了大连，并在 12 日下午在大连医科大学的解剖学教研室做了学术报告。这是他在中国的首场学术报告。

谈起肌肉链，谈起螺旋稳定，理查德滔滔不绝，甚至让人难以插话。原定 40 分钟的报告，理查德一口气讲了 2 个小时。当讲到康复训练治疗脊柱侧弯的时候，理查德展示了几个案例的照片。这时，专程从深圳飞到大连的著名康复培训师、广东医科大学解剖学教研室的李哲老师情不自禁地鼓起掌来。

康复治疗是近年来在国际上备受瞩目和认可的一种治疗手段，国内也开始了这方面的探索。通过康复手法对背痛、脊柱侧弯甚至椎间盘突出进行治疗，是对患者的肌肉进行自身重塑。这不仅避免了过度医疗，减轻了患者的痛苦和经济负担；更重要的是它治本而非治标，是彻底治疗。它可以让患者过上正常的生活，重新走入社会。

12日当晚，我们三名主译便和理查德达成共识，会尽快翻译他的作品并在中国出版，推广这项技术。我们确信理查德的理论及康复方法一定会在中国得到广泛的应用，并一定会为中国的全民健康做出巨大贡献。

书籍介绍

本书介绍了运用螺旋肌肉链训练治疗背痛的理论和实践。本书是理查德螺旋稳定康复治疗的第4册著作，第一册《肌肉链：脊柱的螺旋稳定》主要介绍了人体的螺旋和垂直两种肌肉链、肌肉链相关检查方法和螺旋肌肉链训练方法，第二册《螺旋肌肉链训练：治疗椎间盘突出和脊柱侧弯》主要介绍治疗椎间盘突出的螺旋稳定训练方法和方案，第三册《螺旋肌肉链训练：治疗脊柱侧弯、过度前后凸和姿势不正》主要介绍脊柱侧弯、脊柱过度前凸和后凸以及姿势不正的螺旋稳定训练方法和方案。本书与已经出版的3册著作均是螺旋稳定康复治疗理论和实践的经典力作，为椎间盘退变和脊柱疾患治疗提供了临床外方案。