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　　增广见闻，丰富人生体验

都市中钢筋与水泥的森林，束缚不住人们亲近自然，向往自由、渴望游走的心灵。翻开最美的书页，跟随内心的呼唤，一路上发现最美的中国，歆享风景背后最耐人寻味的文化。

胸怀山河，汲取深厚文化

以黄河为主线，循着黄河的足迹，领略黄河源头的清澈、上游峡谷的宛转、黄土高原的苍茫、中下游的雄浑以及黄河人海口的奔腾，领略黄河沿岸的自然和人文景观，感受黄河所孕育滋养的深厚文化底蕴。

赏心悦目，提高完美情趣

用镜头捕捉自然之形，用心灵诠释美的真谛。一幅幅精美的图片，不仅仅为黄河流域留下*美最生动的原始资料，别具匠心的拍摄角度和方式更赋予了它们震撼心灵的人文光辉。

多元收获，全面升华自己

通俗流畅、生动优美的文字娓娓道来，在如诗如画的美景中陶冶性情，在缤纷多彩的民风奇俗中感受民间趣味，在人文景观中触摸深厚的文化底蕴，在赏心悦目的阅读中升华自己。

第一章　黄河之水天上来

万古奔流不息

　来自远古的波涛

　跌宕在三级阶梯上

　五千里文明沉浮

寻找了千年的源头

　大河岂无源　

　卡日曲和约古宗歹

雪落河源

　高原姐妹湖

　阿尼玛卿

　玛多——世界上最高的县

第二章　丁唐蕃道

湟源茶马故地

　湟水源头

　名马市茶归

　石堡“伤心岭”

千山万水家国梦

　公主要远嫁

　漫漫千里路

第三章　陶醉河湟

第四章　甘宁塞上行

第五章　河套安，天下安

第六章　中国色——黄土高原

第七章　陕西秦川八百里

第八章　五千年文明看山西

第九章　河南——中原之州

第十章　山之东，海之畔

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