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内容简介:
《孕前准备一点通》首先介绍了有关怀孕的身体密码、遗传与优生、统筹安排以及怀孕的黄金时期,然后将孕前准备分为6个月,从饮食、生活习惯、运动健身及注意事项等方面,详细讲解孕前倒计时的每一天。最后还介绍了一些孕期的关键知识点。《孕前准备一点通》实用性强,科学,版式优美,是备孕夫妇不可缺少的保健枕边书。
书籍目录:
章 有备而孕,好“孕”才会跟着来
备孕:了解你的身体密码
了解女性生殖系统助好“孕”
关注月经周期,为孕育做准备
预防卵巢早衰,需早做打算
了解影响精子质量的因素
透露的生理健康信息
备孕:了解遗传与优生
了解遗传的奥秘
孩子外貌特征的遗传规律
了解双亲与子女的血型
孩子的智力具有遗传性
10类人需做好优生咨询
6类遗传病患者不宜生育
5类父母易把不良基因遗传给宝宝
备孕:孕前准备要统筹安排
为好“孕”做好心理准备
为好“孕”做好营养准备
为好“孕”做好健身计划
为好“孕”做好防疫准备
特别提醒:怀孕需把握黄金期
年龄,多少岁生育
季节,哪个季节受孕更合适
排卵日,如何推算更科学
第二章 孕前需检查,有病早根治
备孕:孕前检查让你不留遗憾
孕前检查是优生的基石
未孕女性孕前需先自检
孕前检查,医生可能会问的问题
孕前检查,女性检查的基本项目
孕前检查,需要检查卵子的女性
孕前检查,男性没有豁免权
备孕:治愈月经病,轻松受孕更健康
经前综合征,坏情绪让你更加烦躁
经期异常情况,学会调节很重要
月经过少,影响怀孕的天敌
……
第三章 孕前6个月:建立适合怀孕的生活方式
第四章 孕前5个月:生活规律助好“孕”
第五章 孕前4个月:继续打造孕前好体质
第六章 孕前3个月:备孕进入关键期
第七章 孕前2个月:备孕进入倒计时
第八章 孕前1个月:以状态迎接受孕
第九章 了解孕期常识:做好孕期保健
附录1 学会测体温,助你好“孕”
附录2 强化“孕”力的代表食物
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出版社信息:
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《孕前准备一点通》实用性强,科学,版式优美,是备孕夫妇不可缺少的保健枕边书。
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书籍清晰度:9分
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:8分
主题深度:7分
文字风格:9分
语言运用:7分
文笔流畅:7分
思想传递:6分
知识深度:8分
知识广度:4分
实用性:3分
章节划分:4分
结构布局:3分
新颖与独特:3分
情感共鸣:9分
引人入胜:8分
现实相关:6分
沉浸感:8分
事实准确性:7分
文化贡献:9分