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内容简介:
本书关注当前社会中广泛存在的睡眠障碍问题,从历史、社会、心理和生物学的角度对这一现象进行解读。在个体层面,对失眠症状背后的焦虑、恐惧、抑郁等心理原因进行深入挖掘,针对特定人群的生存状态进行具有人文关怀的理解和剖析;引导失眠患者从人生的角度看待这一困境,最终与失眠和解,并实现自我认知和成长。
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书籍介绍
本书关注当前社会中广泛存在的睡眠障碍问题,从历史、社会、心理和生物学的角度对这一现象进行解读。在个体层面,对失眠症状背后的焦虑、恐惧、抑郁等心理原因进行深入挖掘,针对特定人群的生存状态进行具有人文关怀的理解和剖析;引导失眠患者从人生的角度看待这一困境,最终与失眠和解,并实现自我认知和成长。
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:8分
主题深度:4分
文字风格:9分
语言运用:9分
文笔流畅:4分
思想传递:5分
知识深度:9分
知识广度:5分
实用性:6分
章节划分:9分
结构布局:3分
新颖与独特:7分
情感共鸣:3分
引人入胜:7分
现实相关:3分
沉浸感:7分
事实准确性:8分
文化贡献:9分